Піст – це особливий період для багатьох людей, коли вони відмовляються від певних продуктів та звичок у харчуванні. Ведення посту стало популярною практикою серед різних релігій та переконань. Однак, сучасний піст – це не лише тимчасова відмова від їжі, але й можливість урізноманітнити меню та відкритися для нових смакових вражень.
Коли ми думаємо про піст, часто приходять на думку нудні та несмачні страви. Однак насправді, існує безліч продуктів, які можна їсти в піст, і щодня можна насолоджуватися різноманітними та ситними стравами. Наприклад, одним із варіантів у піст можуть бути різні супи, які можна приготувати з овочів, грибів чи бобових.
Важливо пам'ятати, що піст не означає відмову від смаку та поживності. Замість того, щоб бачити обмеження у пості, можна використовувати його як можливість для експериментів із їжею та відкриття нових смакових горизонтів. Ви можете скуштувати такі продукти, як горіхи, насіння, фрукти та овочі, а також різноманітні злаки, щоб збагатити своє меню під час посту.
| Дні | Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Сніданок | Омлет | Гречка | Тости з олією | Яєчня | Каша | Млинці | Тушенька |
| Обід | Суп | Пельмені | Борщ | Рис з куркою | Макарошки по-флотськи | Печеня | Салат |
| Вечеря | Риба | Стейк | Піца | Суші | Салат | Шашлик | Суп |
Понеділок, середа, п'ятниця – сухої їжі, вівторок та четвер – гаряча їжа без олії, субота та неділя – гаряча їжа з олією, трохи вина. Дозволено тільки сухої їжі, у п'ятницю потрібно повністю відмовитися від їжі.26 лют. 2023 р.
Що можна їсти в Успенський піст по днях 2023 року?
Календар харчування Успенського посту – 2023
- По понеділках, 14 та 21 серпня: гарячі пісні страви без олії.
- По вівторках, 15 та 22 серпня: гарячі пісні страви без олії.
- За середами, 16 та 23 серпня: сухої їжі – сирі овочі та фрукти, пісний хліб, вода або компот.
Що можна їсти в перший день посту 2023?
Що можна їсти у Великий пост 2023
- овочі свіжі та мариновані, квашені та солоні, фрукти, ягоди, зелень;
- каші з круп, виготовлені на воді, без додавання олії;
- макарони та бобові;
- житній хліб;
- продукти із сої;
- горіхи, сухофрукти, насіння;
- гриби;
- мед, гіркий шоколад, халва, мармелад, козинаки, варення;
Що не можна їсти під час посту 2023 року?
У цей період прийнято утримуватись від їжі тваринного походження та спиртних напоїв. Не можна вживати м'ясо та м'ясні вироби, яйця, молочні продукти та морепродукти. У понеділок, середу та п'ятницю заборонено вживати гарячу їжу.